Overskudd nå - et opplegg som virker?

Generell medisinbruk eller alternative behandlingsformer? Dette er stedet for å diskutere det. (Inneholder også trådene fra det tidligere papayaforumet)

Moderators: mhj, Milou

Post Reply
Simira
Moderator
Posts: 681
Joined: Thu Nov 08, 2012 14:44

Overskudd nå - et opplegg som virker?

Post by Simira »

Anne har blogget om Overskudd nå, og hvordan hun har blitt mye bedre på to år med dette opplegget.
https://www.moseplassen.no/2021/02/overskudd/

Veldig kort og enkelt så går det ut på at man måler puls og pulsvariasjon døgnet rundt, og man lærer å lese på tallene hvordan kroppen reagerer på ulike aktiviteter. Så det er aktivitetsavpasning, men med faktiske måltall i bunn, ikke synsing om hvordan man føler seg.

Jeg starter på opplegget i neste uke, og er veldig spent. Det er ikke så enkelt som det høres ut, og krever nok at man legger en del fokus og arbeid i det - men det er vel de fleste av oss villige til for å få et høyere aktivitetsnivå! Jeg kjenner en eller to til som er i gang, så det blir kjempespennende å se om dette er noe som kan funke for flere. Om det viser seg å funke for "de fleste" så er det jo gull.

Post Reply